بررسی افزایش میزان کلروفیل به عنوان جدیدترین نوشیدنی سلامتی

[ad_1]

پیامکلورا پارچتصویرکالوم ابوت

کاربران به مکمل های پاک کننده آکنه و مزایای کاهش وزن قسم می خورند ، اما آیا جدیدترین سلامتی تیک توک در واقع کار می کند؟

اگر اخیراً از طریق TikTok پیمایش کرده اید ، به احتمال زیاد با یک نوشیدنی سبز و جنگلی عمیق روبرو شده اید. نام آن آب کلروفیل است و هم اکنون یک لحظه مهم در دنیای سلامتی دارد. کلروفیل یک ترکیب سبز است که در گیاهان یافت می شود و نور خورشید را جذب می کند و به تبدیل آن به انرژی کمک می کند. گفته می شود هنگامی که به آب آشامیدنی اضافه می شود و از آن استفاده می شود ، فوایدی از پاکسازی آکنه تا کمک به کاهش وزن دارد. افراد مشهوری مانند کورتنی کارداشیان به آن سوگند یاد کرده اند و اکنون TikTok به لطف ویدئوهای بی شماری که با تمجید از آن خوانده می شود ، در حال افزایش محبوبیت خود است. اما آیا واقعاً م workثر است؟ ممکن است دبیرستان مزایای فتوسنتز برای گیاهان را به ما یاد داده باشد ، اما آیا ترکیبی بسیار ضروری در آن فرآیند می تواند برای سلامتی انسان نیز مفید باشد؟

دکتر آنتونی یون ، جراح پلاستیک جامع و پزشک مقیم TikTok با بیش از چهار میلیون پیرو ، می گوید ، در حقیقت هیچ پشتوانه علمی در مورد این ادعاها وجود ندارد. وی به Dazed Beauty می گوید: “به نظر نمی رسد كه هیچ مطالعه علمی برای حمایت از اینكه مصرف مكمل كلروفیل باعث لاغر شدن یا بهبود آكنه می شود ، وجود دارد.” “با این حال ، آنتی اکسیدانی قوی است و بنابراین ضد التهاب است. همچنین اعتقاد بر این است که برای سلامت روده مفید است و ممکن است علائم نفخ را در برخی بهبود بخشد. “

دکتر یون هشدار می دهد که گرچه کلروفیل یک مکمل تغذیه ای قابل تحمل برای اکثر افراد است ، اما همیشه خطرات بالقوه واکنش جانبی (عمدتا دستگاه گوارش) و خطر نوع نادر واکنش پوستی به نام سودوپورفیریا وجود دارد. دکتر یون بسیاری از روندهای TikTok را دیده و می بیند ، چیزی که انتظار دارد به زودی با آب کلروفیل اتفاق بیفتد. “من فکر می کنم این فقط یک فلش در ظرف است زیرا چند فیلم جالب با نتایج عالی آن را منفجر کرد. مورد بعدی ممکن است متیلن بلو باشد. ” “به طور کلی ، اگر می خواهید یک مکمل آنتی اکسیدانی خوب امتحان کنید ، با ویتامین C شروع کنید. بسیار ارزان تر ، یافتن آن آسان تر است و احتمالاً کارهای مشابه سایر مکمل های آنتی اکسیدانی مانند کلروفیل را انجام خواهد داد.”

zzhilton

پاسخ دادن به @ user150456595490 آب کلروفیل (و ماسک) برای آکنه !!! ## کلروفیلاتر ## جوش های پوستی

sound صدای اصلی – زایرا

با وجود این ، سر و صدا در مورد مکمل هنوز هم پیروان فرقه مانند را پرورش داده است. زایرا ساندووال 22 ساله ، ساکن کالیفرنیا ، از سال 2019 روزانه یک لیوان آب کلروفیل می نوشد و نحوه بهبود آکنه وی را در TikTok برای تقریباً 90 هزار پیرو خود به اشتراک گذاشت. او می گوید: “چشمگیرترین مزیت آب کلروفیل این است که می تواند در کاهش مشکلات التهاب پوستی ، به ویژه آکنه های صورت وحشتناکی که در آن زمان داشتم ، کاهش یابد.” “جدا از کمک به جلوگیری از بروز شکستگی های جدید ، من همچنین می خواهم آب کلروفیل را به دلیل کمک به از بین بردن جای زخم باقی مانده از همه این آکنه ها در نظر بگیرم.”

مانند دیگران در TikTok ، Sandoval می گوید که از کشف یک ماده خوشبوکننده طبیعی که “کاملاً به خنثی کردن عرق و رایحه های نفس کمک کرد” متعجب شد. در حالی که او ادعا می کند که در ابتدا پوستش پاکسازی شده است ، که به گفته او راهی برای از بین بردن “سموم” بود ، که مدت زیادی طول نکشید و او مکمل را به هر کسی که علاقه مند است توصیه می کند.

رکسانا احسانی ، متخصص تغذیه رژیم غذایی و سخنگوی رسانه ملی آکادمی تغذیه و رژیم غذایی ، با این حال ، می گوید که هنوز تحقیقات بیشتری در مورد مزایای سلامتی کلروفیل قبل از تایید ادعاها وجود دارد. وی می گوید: “فقط دو مطالعه كوچك روی 10 نفر وجود دارد كه با استفاده موضعی از كلروفیل ، بهبودی در آكنه مشاهده می شود.” “و فقط یک مطالعه در سال 2013 بر روی زنان دارای اضافه وزن نشان داد که شرکت کنندگان هنگام مصرف کلروفیل و خوردن یک رژیم غذایی با کربوهیدرات بالا سرکوب گرسنگی را تجربه کرده اند.”


احسانی همچنین می گوید که تحقیقات کافی برای نتیجه گیری در مورد بی خطر بودن کلروفیل مایع برای زنانی که باردار یا شیرده هستند توصیه نشده است که از مصرف آن اجتناب کنند. وی هر شخص را ترغیب می کند که قبل از مصرف مکمل ابتدا با یک متخصص پزشکی مانند یک متخصص تغذیه ثبت نام شده مشورت کند ، زیرا این امر ممکن است در دارویی که شما در حال حاضر مصرف می کنید تداخل ایجاد کند. در این میان ، او به ما یادآوری می کند ، روش های دیگری برای مصرف کلروفیل وجود دارد که به طور طبیعی در گیاهان سبز یافت می شود از جمله اسفناج (که بیشترین غلظت کلروفیل را دارد) ، کلم پیچ ، کاهو ، بو چوی ، جلبک ها ، سبزیجات کلم بروکلی ، و بیشتر. او می گوید: “هرچه سبزی سبزتر باشد ، مقدار کلروفیل آن بیشتر است.”

با توجه به این نکته ، و اینکه کلروفیل و مکمل های غذایی در بسیاری از کشورها نظارتی ندارند (مانند ایالات متحده) ، به نظر می رسد سالم ترین راه برای نگهداری کلروفیل در رژیم غذایی ، خوردن آن است. گرچه ممکن است آب کلروفیل در اینترنت روند جالبی برای تماشای آن باشد و امتحان آن در حد متوسط ​​بی ضرر باشد ، اما (مانند همه روندهای سلامتی) جایگزین خوب خوردن و نوشیدن آب کافی نیست. اینکه آیا آن آب به صورت سبز تزریق شده باشد به خود شما بستگی دارد.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>