هنوز مرده نیست شب های fave queer club خود را به کلاس های تناسب اندام تبدیل می کند

[ad_1]

رایان لانجی از هونگاما یک ابتکار تناسب اندام جدید را آغاز کرده است که با استفاده از برق کف های رقص برای بدن سالم و راه پایدار

مراقبت از خود ، به ویژه هنگامی که بی روح و فرد رنگین پوست هستید ، اقدامی رادیکال است. وقتی در دنیایی زندگی می کنید که با هویت ، جامعه و شیوه زندگی شما خصمانه باشد ، وقتی دولت ها در تلاشند حقوق و موجودیت شما را پاک کنند ، زنده و سالم نگه داشتن خود عملی مقاومت و سرپیچی است.

از نظر رایان لانجی این راهی برای وی بوده است که بتواند جامعه خود را در مدتی که محدودیت های همه گیر باعث بسته شدن زندگی شبانه LGBTQ + شده است – یک منبع نجات برای بسیاری از افراد ، در کنار هم نگه دارد. “کل جامعه ویران شد. هیچکس جایی برای رفتن نداشت. افرادی که هیچ خانواده ای ندارند ، تبعید و رها شده اند ، که در آپارتمان های مشترک زندگی می کنند و در اتاق خواب خودشان را منزوی می کنند ، هیچ چیز ندارند “، متصدی مد و هنر ، و بنیانگذار شب هونگاما در کلوپ بالیوود ، لندن گفت: . “و این میله ها دیگر تا سه صبح باز نیستند ، جایی که می توانیم در کف رقص خوب شویم و با الکل و موسیقی آن درد را تسکین دهیم. همه ما فقط با تاریکی خود نشسته بودیم. ”

یک راه حل برای او بعد از شرکت در یک کلاس ورزشی بود که در آن او تنها فرد غیرمتعارف قهوه ای در آنجا بود: آیا اگر او بتواند از انرژی فراگیر و استقبال کننده از مکانهای LGBTQ + – همراه با موسیقی ، مجری ها و دی جی ها استفاده کند – عالی نیست. و آن را به فضاهای تناسب اندام وارد کنید تا به آنها امکان دسترسی به محیط هایی را بدهد که بدنهای کوئر را در اولویت خود دارند. نه تنها این ، بلکه همچنین می تواند شروع زندگی روزمره کویر با رضایت بیشتری را ایجاد کند ، که از نظر تاریخی فاقد آن است.

“من فکر می کنم اگر همه ما بتوانیم بدن خود را حرکت دهیم ، از رگ هایمان مراقبت کنیم و درک کنیم که تغذیه خود بسیار مهم است ، می توانیم اعتماد به نفس و شادی بیشتری داشته باشیم” – رایان لانجی

درست همانطور که Not Dead Yet متولد شد ، قفل های دو و سه بریتانیا رخ داد و این ایده مجبور شد به طور موقت مجازی شود. از جلسات حمام صوتی که توسط یک مهندس صدا غیر باینری برگزار می شود تا مقدمه ای درباره وزنه هایی که توسط یک مترجم زبان اشاره در انگلیس هدایت می شود ، در کل قفل های NDY کلاس های هفتگی در هفته را ارائه می دهد. یک فضای امن و فراگیر ، همه مربیان افراد رنگارنگ یا کج اندیشی بودند و شرکت کنندگان در ابتدای هر کلاس ضمایر خود را به اشتراک می گذاشتند. در پایان ، بیش از 2000 نفر در جلسات شرکت کرده بودند.

اکنون که قفل در حال برداشتن است و افراد می توانند به ورزشگاه ها بروند ، لانجی سرانجام توانست بینایی خود را به وجود آورد. از تاریخ 3 ژوئیه ، اولین سری IRL NDY جلساتی را برگزار می کند مانند Little Gay Brother (دیسکو خانگی) ، Queer Bruk (رقص خانه و رقص) و HUNGAMA (بالیوود و هیپ هاپ) که در سالن های ورزشی برتر برگزار می شوند. “ایده این است که کلاسهای تناسب اندام تجربی فراگیر ایجاد کنید که در آن شما نگران جنسیت خود نباشید ، لازم نیست که در مورد نوع بدن خود نگران باشید ، و شما در حال آموزش با افرادی هستید که شما را تحریک نمی کنند و ناخودآگاه ناراحتی شما را ایجاد می کند ، “می گوید لانجی. “من فکر می کنم اگر همه ما بتوانیم بدن خود را حرکت دهیم ، از رگ هایمان مراقبت کنیم و درک کنیم که تغذیه خود چقدر مهم است ، می توانیم اعتماد به نفس و شادی بیشتری داشته باشیم.”

ما با لنجی همراه شدیم تا بیشتر بدانیم.

آیا فکر می کنید افراد LGBTQ + اهمیت ویژه ای برای مراقبت از خود از طریق تناسب اندام دارند؟

رایان لنجی: من فکر می کنم این مهم است زیرا من فکر می کنم که چطور جامعه سرمایه دار ما را به ما آموزش داده است که آرزو داشته باشیم یا زنان سفید پوست لاغر باشیم یا مردان سفید پوست عضلانی. برای ما واقعاً مهم است که درک کنیم با هوادار بودن بخشی از طیف اشکال ، رنگ ها ، اندازه ها و توانایی ها هستیم. من می خواهم دیدگاه فعلی پیرامون تناسب اندام را تغییر دهم و روح و روان را شروع کنم.

من فکر می کنم در بخش سلامتی که اکنون داریم ، تعداد زیادی حکیم و کریستال و مراقبه و هوشیاری وجود دارد – همه اینها بدن را آرام می کند ، نه این که به شما اجازه دهد تمام انرژی خشمگین ، غم و اندوه را آزاد کنید. بنابراین بسیاری از مردم در تلاشند تا مکانی آرام را پیدا کنند که در واقع به آنجا احتیاج دارند. وارد کلاس شوید و عصبانی شوید ، وارد کلاس شوید و نفس خود را بیرون دهید ، وارد کلاس شوید و آن را عرق کنید. و پس از انجام این کار ، آرامش و آرامش قلب و روح خود را در دیدار با آدرنالین و لرزش پیدا کنید.

NDY کلاسهای گسترده ای از یوگا و مدیتیشن گرفته تا چرخش و HIIT را برگزار می کند. چگونه برنامه را تنظیم کردید؟

رایان لنجی: کلاسها در واقع تجلی عملکرد من و سفر سلامتی و سلامتی من در سال گذشته است. من ماهانه به یک حمام صوتی می رفتم و چنان در مورد حمام های New Moon علاقه مند شدم که شروع به خرید آنها برای دوستانم کردم. مردم در طول جلسات گریه کرده اند ، مردم خندیده اند ، برخی از مردم به خواب می روند ، آنها تجربه های شگفت انگیزی بوده اند.

من همچنین روزانه دو بار تمرین می کنم که در آن عرق می کنم و بدنم را تحت فشار قرار می دهم. و سپس بهبود می یابم. من فکر می کنم در آموزش بسیاری از افراد ، به ویژه در جامعه عضله محور ما ، متوجه نیستند که شما باید انعطاف پذیر باشید و آزاد شوید. بنابراین من می خواستم برنامه ای ایجاد کنم که به افراد امکان می دهد بدن خود را کشیده و بدن خود را از طریق یوگا و از طریق حرکت آزاد کنند ، اما سپس بدن خود را از طریق وزنه و با تمرین با شدت زیاد بسازید و طیف متناسب تناسب اندام را تجربه کنید. و در عین حال ، مثل این است که شما به تمام شب های باشگاه می آیید و در مورد همه ژانرهای موسیقی و همه DJ ها یاد می گیرید.

“جامعه کوئر آن نسل را از دست داده است تا به ما یاد دهد چگونه باشیم و چگونه زندگی کنیم و چگونه یاد بگیریم ، زیرا همه آنها در طی همه گیری ایدز از ما گرفته شده اند” – رایان لانجی

بنابراین این یک برنامه جامع است – شما در حال توسعه تمام اعضای بدن خود هستید.

رایان لنجی: بله و این کار را قطعه به قطعه انجام دهید ، سعی نکنید در عرض دو هفته خود را درمان کنید یا قبل از تغییر هوا به هدف خاصی از بدن برسید. این اعتماد به خود و دوست داشتن خودتان به اندازه کافی است که فقط اجازه می دهد بخشی از سبک زندگی شما باشد. و سپس دسترسی به آن سبک زندگی ، زیرا این چیزی نیست که همه ما در آن داشته باشیم ، این فضاهای ورزشی برتر. افراد کویر فقط به طور نامتناسبی محروم هستند و توانایی پرداخت 70 پوند عضویت در سالن ورزشی را ندارند.

می خواهید این را کجا ببرید؟ چگونه می توانید NDY در حال تکامل باشد؟

رایان لنجی: من ایده نگه داشتن آن را به صورت پایان باز دوست دارم ، زیرا ما می خواهیم مردم در کلاس شرکت کنند و بازخورد بدهند و سپس براساس شنیده شدن ایده های همه رشد کنند. من از داشتن نادین آرتویز ، بنیانگذار کاخ Pxssy ، در راس من بسیار هیجان زده هستم. من فکر می کنم فازی را پشت سر گذاشتیم که همه این شبهای کلوپ کوئر و فضاهای عمدی شروع به ظهور در حاشیه – کاخ Pxssy ، هونگاما ، جهنم ، کوئر بروک – و همه آنها شگفت انگیز بودند اما با هم نبودند ، بنابراین همه را جدا می کرد .

بنابراین من و نادین واقعاً در تلاشیم كه همه را گرد هم بیاوریم و آینده تنوع را جشن بگیریم و عدالت را بیاموزیم و تغییر دهیم. و در حالی که این کار را روی سیستم عامل خود انجام می دهید ، به متحدان اجازه می دهید تا رشد ما را با هم ببینند و الگوی های واقعاً مریضی باشند. سرانجام ، من و نادین دوست داریم یک فضای شگفت انگیز 24 ساعته 7 شبانه روز مانند یک خانه سوهو را ببینیم ، اما این فضای فوق العاده فراگیر و در دسترس ، تفکر مترقی و رو به جلو است و همه کلاس ها و رویدادها را در خود جای داده است. من دوست دارم NDY را در مقیاس جهانی مانند YMCA عصر جدید ببینم.

NDY جنبه ویراستاری نیز دارد – چرا آن چیزی بود که می خواستید در آن بگنجانید؟

رایان لنجی: من واقعاً فکر می کنم مهم است که ما ببینیم چگونه رسانه ها به ما منتقل می شوند. در حال حاضر در جامعه کویر ، یک فرهنگ کلیکای بزرگ وجود دارد – بسیاری از افشاگری ها یا بازپس گرفتن زندگی شخصی افراد در انظار عمومی ، یا مسابقه را بکشید شایعه دادن این مطالب بسیار بسیار خاص و کلیشه ای است. هیچ جزیی و غواصی عمیقی وجود ندارد. بنابراین من واقعاً علاقه مندم که به مردم اجازه دهم – به جای اینکه نویسندگان POC باشند رهبران فکر POC باشند و مقالاتی را سفارش دهند که فکر می کنند باید نوشته شوند. من می خواهم فضای اشتراکی ایجاد کنم که امکان بهبودی استثنایی را فراهم کند.

من به مقالات بسیار افتخار کرده ام ، مانند عذرخواهی دنی استیم جیمز از بدن آنها. این یک مقاله کوتاه ، شیرین و کاملاً تکان دهنده درباره این است که چگونه آنها واقعاً هرگز به بدن خود عشق نمی بخشند زیرا بدن آنها آن چیزی نبود که آنها می خواستند. اما با نگاهی به گذشته ، آنها می فهمند که آنها را به جایی رسانده که اکنون هستند. ما اغلب نمی توانیم صداهای ترانس یا صداهای غیر دودویی QPOC را ببینیم که در مورد سفر و بهبودی و بهبودی آنها صحبت می کنند و سپس از خوشحالی توانایی پذیرش خودشان.

من فکر کردم قطعه تئوفینا گابریل در مورد محدود کردن غذا به عنوان مجازات خود همچنین یک قطعه واقعا قدرتمند بود.

رایان لنجی: آره ، فوق العاده قدرتمند نادین ، ​​وقتی این مقالات را دریافت می کنند ، ما آنها را با صدای بلند برای هم می خوانیم و فقط گریه می کنیم. این واقعاً برای من جذاب است که می بینم مردم قدرت فضایی را که ایجاد کرده ایم می بینند و آنها تجربه خود را به اشتراک می گذارند تا مطمئن شوند هرگز تکرار نمی شود.

یکی از مهمترین مواردی که اخیراً در ذهنم خطور کرده مربوط به آن است آن گناه است که این نوع دسترسی را برای نسل ما به بحران ایدز در انگلیس ایجاد کرد. و آنچه که باعث شد من وقتی تماشا کردم متوجه شدم این است که چه تعداد از آنها اکنون در میان ما نیستند. جامعه کویر این نسل را از دست داده است تا به ما یاد دهد چگونه باشیم و چگونه زندگی کنیم و چگونه یاد بگیریم ، زیرا همه آنها در طی همه گیری ایدز از ما گرفته شده اند. بنابراین من در تلاش هستم تا اشتباهات گذشته را برطرف كنم و یك جامعه كوئر قوی تر ایجاد كنم ، زیرا اگر ما گرد هم نیاییم و همه را اینگونه وارد كنیم ، مردم بیشتری را از طریق شرمندگی و اعتیاد از دست خواهیم داد.

و مثالی را برای نسلهای جوان ارائه دهید – تنظیم این ساختارها به گونه ای که آنها فقط بتوانند به کلاس بپیوندند ، نه اینکه مجبور شوند آن را برای خودشان تنظیم کنند.

رایان لنجی: دقیقا. NDY مخفف کلمه “هنوز مرده نیست” زیرا مهم نیست که چه اتفاقی می افتد ، ما مهم خواهیم بود ، مهم نیست که چه کسی سر راه ما قرار گرفته باشد ، ما نمرده ایم و به جایی نخواهیم رفت.

کلاس های NDY در 3 جولای با Queer Bruk x Body Part HIIT آغاز می شود. برای شرکت در هر یک از جلسات اینجا ثبت نام کنید. سری دوم در ماه آگوست اعلام خواهد شد.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>