پودر قبل از تمرین ‘اسکوپینگ خشک’ می تواند عواقب تهدید کننده زندگی داشته باشد

[ad_1]

یک کارشناس آخرین خطرات را توضیح می دهد روند TikTok

افسانه میانبر همیشه جذابیت فریبنده ای داشته است. از طرح های سریع ثروتمند سازی گرفته تا شربت های ضخیم و ضخیم گرفته تا روش های تمرینی که نوید شکمی صاف و بدون حتی بیرون آمدن از رختخواب را می دهند ، استفاده از کد تقلبی که به شما امکان می دهد همه را کنار بگذارید ، می تواند بسیار وسوسه انگیز باشد. کار سخت و مستقیم به برنده تمام پولها. با این حال ، آنچه اغلب به اتمام می رسد این است که این میانبرها در بهترین حالت بی فایده و در بدترین حالت خطرناک هستند. این مطمئناً در مورد آخرین “هک” تناسب اندام اطراف TikTok وجود دارد: اسکوپ خشک.

Scooping خشک نامی است برای زمانی که یک پیمانه پودر قبل از تمرین را خشک کنید و سپس آن را با آب تعقیب کنید ، به جای اینکه آن را با آب رقیق کرده و بنوشید ، همانطور که در نظر گرفته شده است. قرار است این یک اثر انرژی بخشی شدیدتر باشد و تمرین شما را تقویت کند ، به شما کمک می کند تا تمرین طولانی تر و سخت تری داشته باشید ، و در TikTok بسیار محبوب شده است. با این حال ، مردم در حال حاضر شروع به گزارش عوارض جانبی این روش از جمله یک زن جوان می کنند که به دلیل مستقیم خشک کردن اسکوپ ، دچار حمله قلبی شده است.

کاربر TikTok ، بریاتنی پورتیلو پس از خشک کردن پودر قبل از تمرین ، با درد قفسه سینه ، حالت تهوع و خستگی در بیمارستان بستری شد. این جوان 20 ساله مبتلا به NSTEMI شده است ، نوعی حمله قلبی که در آن شریان قلب کاملاً مسدود نشده است. Portillo ، تجربه خود را در TikTok به اشتراک گذاشت ، و گفت Buzzfeed او فکر کرد که افزایش آگاهی مهم است. وی گفت: “20 ساله بودن من هرگز تصور نمی کردم از قبل از تمرین دچار حمله قلبی شده ام.” وی افزود: “من فقط می خواهم كه مردم مراقب آنچه مصرف می كنند باشند. فقط به این دلیل که آن را بصورت آنلاین می بینید ، حتی اگر “تأثیرگذاران تناسب اندام” آن را انجام دهند ، به این معنی نیست که ایمن است. “

brivtny

وقت داستان راحت باشید و س belowالات بیشتری را در زیر بپرسید ، من در ویدئوی بعدی به آنها پاسخ خواهم داد

♬ deja vu – اولیویا رودریگو

Portillo تنها کسی نیست که با عواقب منفی ناشی از اسکوپ خشک مواجه است. یکی دیگر از کاربران TikTokmkaaaybabee در حال فیلمبرداری از واکنش خود به مصرف پودر خشک بود که تنفس را قطع کرد و بلافاصله به دستگاه استنشاق خود احتیاج داشت. در همین حال ، پزشک یوتیوب ، برنارد هسو ، از یک بیمار 25 ساله خبر داد که پس از مصرف هشت پیمانه پودر قبل از تمرین ، از ناحیه آسیب مغزی بیهوش در بیمارستان بستری شد. “ترکیبی از مقادیر زیادی کافئین و بتا فنیل اتیل آمین در هشت پیمانه قبل از تمرین به طور همزمان بلعیده شده ، با وزنه برداری سنگین ، همه با هم می توانند فشار خون او را آنقدر بالا ببرند که باعث شود مغز او به شکل سکته مغزی شروع کند خونریزی ، “هسو توضیح داد.

کافئینی که این بیمار از هشت پیمانه پودر مصرف کرده بود ، معادل پختن 17 فنجان قهوه بود. از آنجا که پودرهای قبل از تمرین برای بهبود انرژی و عملکرد طراحی شده اند ، معمولاً حاوی مقادیر زیادی کافئین و همچنین سایر ترکیبات تقویت کننده انرژی مانند ویتامین های گروه B ، اسیدهای آمینه ، کراتین و بتا آلانین هستند. با هدف رقیق شدن با آب ، هنگامی که این مواد را در دوزهای غلیظ مصرف می کنید می تواند فشار خون را افزایش دهد. علائم مصرف بیش از حد کافئین همچنین شامل حالت تهوع ، استفراغ ، تپش قلب ، سردرد ، تب ، گیجی و تشنج است.

https://www.youtube.com/watch؟v=MXoJghz4ctk

“مصرف یک پودر خشک می تواند به جذب سریعتر منجر شود زیرا جذب آن بلافاصله از طریق غشاهای موجود در دهان ، مری و غیره آغاز می شود. این بدان معنی است که شروع اثرات مکمل ها با سرعت بسیار بیشتری نسبت به مقدار رقیق شده مصرف می شود ، طبق دستور “، Rhian Stephenson ، متخصص تغذیه ، بنیانگذار Artah و مدیر عامل سابق معبد تناسب اندام لندن Psycle ، می گوید. وی توضیح می دهد که مصرف پودر خشک می تواند باعث افزایش سریع ضربان قلب و فشار خون شود و در نتیجه باعث فشار بر قلب و اختلالات ریتم قلب شود. “این حتی هیچ عامل دیگری در سبک زندگی تأثیر نمی گذارد ، مانند اینکه در حال حاضر فشار خون بالا یا سایر بیماری های پزشکی دارید که ممکن است به این دلیل تشدید شود.”

در حالی که هر پودر یا قرصی که دارای مقدار زیادی کافئین باشد می تواند عوارض جانبی در افراد خاص ایجاد کند ، حتی اگر طبق دستور مصرف شود ، استفانسون می گوید زیرا در صورت خشک شدن ، جذب آن سریعتر است ، اثر آن بسیار سریعتر است. این پودرها نیز غالباً مورد مطالعه یا تأیید FDA نیستند ، بنابراین مهم است که احتیاط کنید. “اگر شما هر چیزی را در تقابل با نحوه طراحی آن قرار دهید ، یک خطر ذاتی است. نتیجه نهایی این است که این مکمل ها به معنای خشک مصرف نیستند ، بنابراین چیزی است که باید از آن اجتناب کنید. ” بعلاوه ، خطر خفگی در هنگام خشک کردن پودر نیز وجود دارد ، همانطور که کاربر TikTokmkaaaybabee کشف کرد.

سرانجام ، استفنسون می گوید که “قطعاً ، قطعاً” کسی را که قاشق چای خشک باشد توصیه نمی کند. “نه تنها ارزش خطر را ندارد ، بلکه کاملاً غیر ضروری است – بدون آنها می توانید یک تمرین عالی داشته باشید.” بچه ها را در آنجا امن نگه دارید.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>